Sleep
“Now blessings light on him that first invented this same sleep! it covers a man all over, thoughts and all, like a cloak; it is meat for the hungry, drink for the thirsty, heat for the cold, and cold for the hot. It is the current coin that purchases all the pleasures of the world cheap, and the balance that sets the king and the shepherd, the fool and the wise man, even.” Don Quixote
Under sömnen tvättas hjärnan på skadliga ämnen, och om vi inte sover tillräckligt riskerar vi både sämre minne, ämnesomsättning och immunförsvar. Var fjärde svensk uppger sig ha problem med sömnen. Möt 42-åriga Ulrika Karlsson som haft sömnproblem sedan slutet på tonåren. En stressmottagning blev vändningen.